6 bước massage để sở hữu gương mặt thon gọn

6 bước massage để sở hữu gương mặt thon gọn

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với việc chăm sóc da mặt kỹ lưỡng để có được làn da đẹp, mịn màng và khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng bí quyết để có làn da đẹp nằm ở các chuỗi massage mặt kích thích da mặt vào ban đêm để cơ mặt săn chắc, săn chắc vùng da chảy xệ, sáng da, thậm chí là thon gọn? đối mặt.

Nguyên nhân nào khiến mặt bạn bị sưng?

Các bộ phận làm cho khuôn mặt của bạn trông to hơn là trán, xương gò má, đường viền hàm và cằm. Đây là những bộ phận nổi bật trên khuôn mặt mà mọi người thường nhìn vào và đánh giá khuôn mặt của bạn có to hay không.

Những người đặc biệt có khuôn hàm vuông được cho là có khuôn mặt to vì khoảng trống giữa 2 bên xương hàm dưới rất nổi bật – đây là dáng hàm đặc trưng của nam giới mà một số chị em phụ nữ cũng sở hữu. Khi bạn già đi, đường viền hàm của bạn có xu hướng sưng lên, khiến khuôn mặt của bạn trông to hơn.

Để da mặt không bị phù nề, bạn cần cải thiện hệ thống tuần hoàn và bạch huyết, đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng phù nề khiến mặt bạn to hơn. Đây là kiến ​​thức cơ bản bạn cần biết nếu muốn sở hữu gương mặt thon gọn và khỏe mạnh.

Nếu bạn không xoa bóp hệ thống bạch huyết trong cơ thể để cải thiện lưu thông máu, thậm chí cơ thể sẽ không đào thải được các chất độc. Từ đó, sẽ không thể đốt cháy lượng mỡ thừa trên khuôn mặt của bạn. Bạn nên biết rằng khi hệ thống bạch huyết bị tắc nghẽn hoặc các hạch bạch huyết bị sưng lên có thể gây tích tụ mỡ ở cằm.

Không giống như hệ thống tuần hoàn, hệ thống bạch huyết phân phối áp lực khắp cơ thể của bạn. Xoa bóp các hạch bạch huyết sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, giúp cơ thể dễ dàng đốt cháy chất béo và tăng tác dụng giải độc giúp bạn sở hữu làn da đẹp hơn.

6 bước massage cho khuôn mặt thon gọn

Bạn có thể thực hiện 6 bước massage mặt đơn giản sau để cải thiện và chăm sóc da mặt của mình:

matxa

Bước 1: Xoa bóp khu vực xung quanh xương đòn bắt đầu từ trung tâm và sau đó chuyển dần về phía vai;

Bước 2: Tiếp tục massage theo đường viền của khuôn mặt từ dưới lên trên bắt đầu từ cằm và kết thúc ngay dưới tai;

Bước 3: Dùng đầu ngón trỏ massage nhẹ nhàng vùng dưới mắt để giảm quầng thâm và bọng mắt. Bắt đầu dưới mắt gần sống mũi và kết thúc gần tai;

Bước 4: Thực hiện nắm tay và xoa bóp giữa mặt theo vòng tròn từ ngoài vào trong bằng các đốt ngón tay của hai ngón trỏ. Bắt đầu ngay dưới gò má và hướng về phía thái dương;

Bước 5: Vẽ một vòng cung bằng ngón tay của bạn ngay trên lông mày ở phía đối diện của bước 3, bắt đầu ngay trên mũi tại con dấu và làm việc về phía tai;

Bước 6: Bắt đầu từ bên dưới tai, xoa bóp các hạch bạch huyết ở cổ và hướng xuống vai. Hầu hết mọi người thường ít chú ý đến việc chăm sóc da ở bộ phận này trên cơ thể. Các động tác massage này sẽ giúp bạn giảm căng cơ vùng cổ, hạn chế da cổ nhăn nheo, chảy xệ.

Massage da mặt đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa để sở hữu “khuôn trăng” trẻ trung, săn chắc. Để tăng hiệu quả massage, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các loại tinh dầu để mang lại hiệu quả tối ưu và giúp dưỡng da mặt hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, tránh để da tiếp xúc với các chất độc hại như tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể quan tâm đến các bài viết này:

  • 5 bí quyết để sở hữu gương mặt V-line trong mơ
  • Nghi ngờ nhiễm trùng âm đạo? Kiểm tra ngay!
  • Điều gì làm cho tẩy lông bằng laser trở nên phổ biến?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *