8 mẹo hữu hiệu giúp bạn trị nứt gót chân

Khi da chân trở nên quá khô và bắt đầu nứt nẻ, điều đó có nghĩa là bạn đang bị khô nghiêm trọng.

Nguyên nhân chính dẫn đến nứt gót chân là do da vùng này quá khô, khiến gót chân không chịu được áp lực của cả cơ thể. Vì vậy, khi bạn đứng hoặc đi bộ, da khô, chai sạn ở gót chân sẽ bị nứt. Lúc này, bạn cần nhanh chóng làm ẩm da để tránh bị đau, chảy máu và nhiễm trùng.

Dưới đây là một số cách chữa nứt gót chân tại nhà giúp bạn thoát khỏi những cảm giác khó chịu do nứt gót chân mang lại.

Tận dụng các loại trái cây có sẵn tại nhà

Chuối là một trong những cách chữa nứt gót chân nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần lấy một vài quả chuối và nghiền thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên vùng da bị rạn trong 25 phút. Bạn có thể để qua đêm bằng cách đi tất để đẩy nhanh thời gian lành vết thương. Hỗn hợp bơ và dầu dừa cũng rất hiệu quả trong việc trị nứt gót chân.

Mát xa gót chân với dầu ô liu

Dầu ô liu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất dưỡng ẩm da tuyệt vời. Nhiều người thường dùng dầu oliu để tắm vì cho rằng nó có thể giúp làm mịn da. Xoa bóp với dầu oliu lên vùng da chân bị nứt nẻ sẽ giúp nhanh chóng làm lành các triệu chứng khó chịu. Dầu giúp dưỡng ẩm da, đồng thời massage kích thích tuần hoàn, khi được sử dụng kết hợp sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc chữa lành các vết nứt. Tương tự như dầu ô liu, dầu hạnh nhân cũng giúp làm dịu gót chân khô nứt.

Hạn chế sử dụng xà phòng

Điều quan trọng là phải giữ cho vùng gót chân bị nứt nẻ sạch sẽ và khô ráo, nhưng nếu xà phòng bạn đang sử dụng quá mạnh, nó có thể làm khô da chân của bạn. Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại sữa tắm dịu nhẹ để không làm mất độ ẩm của da chân.

Hãy uống nhiều nước

Khi không uống đủ nước, bạn sẽ cảm thấy môi và cổ họng bị khô và nứt nẻ, da chân cũng vậy. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước để giữ ẩm cho da và làm lành các vết nứt.

Đừng chà chân quá mạnh

Nếu bạn dùng khăn chà xát mạnh vào chân để làm khô và sạch, da chân sẽ càng khô hơn. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ lên da chân của bạn cho đến khi nước khô.

Dùng mật ong

Mật ong là thực phẩm có nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Mật ong không chỉ vô cùng bổ dưỡng mà còn có đặc tính kháng khuẩn. Con người đã sử dụng mật ong trong hàng ngàn năm để điều trị nhiều loại bệnh. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng làm lành da rất hiệu quả. Đối với gót chân bị nứt, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm có pha mật ong, ngâm chân trong 20 phút và dùng khăn hoặc xơ mướp chà nhẹ nhàng. Bạn nên thực hiện nhiều lần cho đến khi hiệu quả.

Sử dụng vitamin E

Mọi người đều biết vitamin E với đặc tính cải thiện làn da và giữ cho da khỏe mạnh. Vitamin E còn có tác dụng trị nếp nhăn, giúp da luôn tươi sáng, trẻ trung. Một lợi ích tuyệt vời khác mà vitamin E mang lại là khả năng chữa lành gót chân nứt nẻ. Bạn có thể sử dụng vitamin E có trong thực phẩm chức năng hoặc sử dụng dầu nguyên chất để thoa lên vùng da bị rạn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thêm nhiều vitamin C vào chế độ ăn bao gồm bơ, hạnh nhân, mơ, đu đủ và hạt hướng dương.

Tắm bột yến mạch

Sử dụng cách tắm nhẹ, dưỡng ẩm bằng bột yến mạch mỗi ngày để bảo vệ gót chân của bạn không bị nứt nẻ.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào (sưng tấy, đau nhức và mẩn đỏ) xung quanh vùng da khô và nứt nẻ, bạn nên đến gặp bác sĩ. Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường cũng nên thường xuyên đi kiểm tra các bệnh về chân, đặc biệt là bàn chân bị nứt nẻ.

Đôi chân nứt nẻ chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, nhưng chỉ cần nỗ lực và chăm sóc cẩn thận, bạn hoàn toàn có thể sớm chữa khỏi vết nứt!