“Ăn gian” tuổi tác với tinh dầu chống lão hóa

“Ăn gian” tuổi tác với tinh dầu chống lão hóa

Đừng quá lo lắng khi bạn đã có dấu hiệu lão hóa, vì những loại tinh dầu chống lão hóa dưới đây sẽ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác!

Khi nói đến các phương pháp điều trị chống lão hóa, có vô số lựa chọn dành cho bạn. Bạn có thể chọn các loại kem dưỡng ẩm chống lão hóa, sử dụng vitamin C hoặc bổ sung các thực phẩm chống lão hóa da. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị da từ thiên nhiên, thì việc tự làm serum (huyết thanh) dưỡng da với tinh dầu chống lão hóa là một gợi ý hay cho bạn.

Lợi ích chống lão hóa của tinh dầu

Tinh dầu chống lão hóa

Mặc dù tinh dầu không thể loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn nhưng chúng có thể làm giảm nếp nhăn một cách đáng kể. Một số lợi ích nổi bật của tinh dầu bao gồm:

  • Giảm viêm, sưng tấy;
  • Tăng lượng collagen;
  • Làm đều màu da;
  • Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da;
  • Bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường.

Các bước sử dụng tinh dầu chống lão hóa

Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, bạn cần sử dụng dầu nền để giảm tác dụng của tinh dầu và tránh gây kích ứng da.

Bạn có thể sử dụng một chai khác để pha trộn hoặc thêm dầu nền vào chai dầu nền. Một nguyên tắc nhỏ cần nhớ là sử dụng khoảng 10 giọt dầu nền trên 5ml dầu vận chuyển.

Sau khi đã trộn đều hỗn hợp, hãy thử dị ứng da bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da, có thể là da cổ tay hoặc bên trong khuỷu tay và quan sát xem bạn có bị dị ứng hay không. bất kỳ trong vòng 24 giờ.

Để đạt được hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất, bạn nên sử dụng các loại tinh dầu này 2 lần / ngày.

Bước 1: Chọn dầu nền chống oxy hóa

Ngoài thực phẩm, chất chống oxy hóa cũng có trong tinh dầu và giúp kiểm soát hoạt động của các gốc tự do có thể gây lão hóa da.

Dưới đây là một số loại tinh dầu có tác dụng chống oxy hóa mà bạn có thể sử dụng

1. Tinh dầu chanh

Chanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin C, một loại vitamin thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống lão hóa không kê đơn. Theo một nghiên cứu năm 1999, tinh dầu chanh có thể làm giảm tác động của quá trình oxy hóa trên bề mặt da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Dầu hạt cà rốt

Trong quá khứ, hạt cà rốt thường được sử dụng để thư giãn cơ bắp và như một phương pháp điều trị để giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đây không chỉ là loại tinh dầu chống lão hóa hiệu quả mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe của gan.

3. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo

Hương thảo được biết đến rộng rãi với đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và có thể giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Tinh dầu hương thảo cũng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm viêm da. Bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất với tinh dầu chiết xuất từ ​​lá.

4. Tinh dầu xô thơm

Theo một nghiên cứu năm 2004, các đặc tính chống oxy hóa của myrrh có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA và protein. Do đó, dầu xô thơm có thể mang lại hiệu quả cao trong việc chống lão hóa da.

Bước 2: Chọn một loại tinh dầu dưỡng ẩm

Độ ẩm là một trong những yếu tố quan trọng có thể làm chậm quá trình lão hóa da.

Dưỡng ẩm đúng cách giúp giữ nước cho da, đặc biệt khi bạn già đi, độ ẩm tự nhiên có xu hướng giảm dần. Mặt khác, khi độ ẩm của da được cân bằng hợp lý, da sẽ trở nên mịn màng hơn. Da ngậm nước cũng có thể kích thích sự tái tạo của các tế bào da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Những loại tinh dầu chống lão hóa dưới đây sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da:

1. Tinh dầu hoa hồng

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất hoa hồng Đan Mạch có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn hiệu quả. Chiết xuất này cũng đặc biệt hữu ích trong việc thay đổi và tái tạo tế bào da, một quá trình rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sạm da. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn giúp bạn rất nhiều trong việc giảm sưng viêm và tấy đỏ.

2. Tinh dầu Neroli

Tinh dầu Neroli đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về da như viêm nhiễm. Để chống lão hóa, dầu hoa cam có thể giúp tái tạo độ đàn hồi của da và tạo ra các tế bào da mới.

3. Dầu hạt lựu

Lựu đã trở thành một phụ gia thực phẩm phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, loại quả này cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dầu hạt lựu có khả năng giảm stress oxy hóa, giảm viêm, chống lại quá trình lão hóa da do ánh nắng mặt trời và sự hình thành của các tế bào ung thư da.

4. Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu trầm hương

Có nguồn gốc từ Trung Đông và Ấn Độ, trầm hương đã trở thành một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới. Kết quả nghiên cứu năm 2003 cho thấy, tinh dầu trầm hương có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nám hoặc tàn nhang. Ngoài ra, tinh dầu trầm hương còn có tác dụng cải thiện sắc tố da, hạn chế sự hình thành các nếp nhăn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới.

5. Tinh dầu Oải hương

Ngoài khả năng cải thiện giấc ngủ, tinh dầu oải hương còn rất hữu ích trong việc làm đẹp.

Sự mất cân bằng oxy hóa do các gốc tự do gây ra có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Trong khi đó, hoa oải hương có chứa chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do và giảm sự mất cân bằng này.

6. Dầu jojoba

Cây jojoba từ lâu đã được sử dụng để chữa các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, dầu jojoba còn dưỡng ẩm rất tốt. Bạn có thể sử dụng dầu jojoba để điều trị các vấn đề về da khác như mụn trứng cá, viêm da, thúc đẩy sản xuất collagen, v.v.

7. Tinh dầu đàn hương

Tinh dầu đàn hương có khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng và hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn. Tinh dầu chống lão hóa này cũng có thể hỗ trợ quá trình đổi mới các tế bào da và giúp loại bỏ các tế bào da chết.

Bước 3: Chọn dầu nền để hạn chế kích ứng da

Để tìm được loại dầu vận chuyển phù hợp, bạn có thể tìm hiểu thêm về một số loại dầu vận chuyển phổ biến nhất dưới đây:

1. Tinh dầu vitamin E

Nhiều chuyên gia đánh giá vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh. Nó thậm chí có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Trong một nghiên cứu năm 2000, tinh dầu vitamin E được cho là không chỉ giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư da mà còn có thể tăng cường tác dụng trẻ hóa của nó khi kết hợp với các loại tinh dầu khác.

2. Dầu hạt nho

Dầu hạt nho đã được công nhận rộng rãi về lợi ích chống lão hóa do đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Loại tinh dầu này thường được sử dụng để giảm viêm và giúp vết thương mau lành. Cũng giống như vitamin E, dầu hạt nho cũng có khả năng dưỡng ẩm, trẻ hóa, giúp phục hồi và tái tạo da, giúp da khỏe đẹp, mịn màng.

3. Dầu quả mơ

Dầu quả mơ được chiết xuất từ ​​hạt quả mơ. Nhân hạt mơ chứa hàm lượng cao axit béo lioleic và oleic – hai loại axit béo cần thiết để tạo ra làn da mịn màng. Dầu quả mơ cũng chứa một lượng cao vitamin E. Theo một nghiên cứu năm 2012, dầu quả mơ rất thích hợp cho những phụ nữ có làn da khô và nhiều nếp nhăn.

4. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân

Các chuyên gia cho rằng, dầu hạnh nhân có công dụng chống viêm vượt trội. Tinh dầu chống lão hóa này cũng được sử dụng để điều trị các bệnh về da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Đối với mục đích chống lão hóa, dầu hạnh nhân cũng có thể giúp cải thiện làn da khô, làm mờ sẹo và làm đều màu da.

5. Dầu bơ

Ngoài việc cung cấp chất béo có lợi cho tim, bơ còn rất hiệu quả trong việc chăm sóc da. Một nghiên cứu năm 1991 cho thấy rằng, khi sử dụng thường xuyên, dầu bơ sẽ thúc đẩy sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da căng mọng và giảm tác động của lão hóa.

6. Dầu argan

Một tài liệu được công bố vào năm 2015 cho thấy dầu argan có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da do mất nước ở phụ nữ sau mãn kinh. Những người tham gia nghiên cứu này đã sử dụng dầu argan hàng ngày trong hai tháng. Kết quả cho thấy tác dụng của dầu argan vượt trội hơn dầu oliu trong việc chống lão hóa da.

Tác dụng phụ của tinh dầu chống lão hóa

Mặc dù tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên từ thực vật, nhưng các sản phẩm này không hoàn toàn vô hại.

Nếu sử dụng tinh dầu chống lão hóa từ chanh, bưởi hoặc các loại trái cây họ cam quýt khác, bạn nên lưu ý tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Một số dấu hiệu của dị ứng thực vật mà bạn có thể gặp phải:

  • Phát ban
  • Sưng đỏ
  • Ngứa ngáy
  • Hắt hơi chảy nước mũi

Một số triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể gặp phải là khó thở và sưng tấy. Điều này có thể là do sốc phản vệ. Nếu những dấu hiệu này xuất hiện, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, việc sử dụng các loại tinh dầu chống lão hóa có thể mất đến 3 tháng để có thể thấy được hiệu quả rõ rệt trên da. Vì vậy, nếu bạn có ý định sử dụng biện pháp tự nhiên này để chăm sóc da, hãy kiên nhẫn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.