Bí quyết của làn da sáng khỏe

Bí quyết để có làn da trắng sáng là nỗi băn khoăn muôn thuở của chị em phụ nữ. Che chắn da cẩn thận có phải là cách duy nhất để giữ sức khỏe?

Hàng ngày, làn da phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, nắng nóng và các tác nhân gây sạm da. Chỉ rửa mặt và “ngụy trang” cẩn thận để trốn nắng bằng áo khoác, váy chống nắng thôi là chưa đủ để bảo vệ làn da khỏi nguy cơ xỉn màu. Vậy bí quyết để chăm sóc và dưỡng da hiệu quả là gì?

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng

Một trong những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ để có làn da sáng hơn là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, cho dù bạn có đang sử dụng bất kỳ chất bổ sung làm sáng da nào hay không. Khi tiếp xúc với tia UVA và UVB từ bức xạ mặt trời, làn da của bạn sẽ bị kích thích sản sinh ra melanin, một chất làm đen da. Chỉ mặc quần áo dài tay là không đủ để bảo vệ làn da của bạn. Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, dù trời có nắng hay không. Bên cạnh đó, đừng quên đeo kính râm và đội mũ khi ra nắng để bảo vệ toàn thân.

Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày

Đừng quên rửa mặt bằng sữa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu trên da.

Giết chết celk

Nếu sử dụng xà phòng làm sáng da tự nhiên, hãy nhớ tẩy tế bào chết để loại bỏ các lớp da cần được thay mới. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết bán sẵn trên thị trường hoặc sử dụng đường tự chế để tẩy tế bào chết cho da.

Bôi kem dưỡng ẩm

Nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể sử dụng Vaseline để giúp căng da. Dầu dưỡng ẩm cũng rất cần thiết trong việc bảo vệ da trước các điều kiện khắc nghiệt của môi trường. Nó cũng giúp điều trị và ngăn ngừa các nhược điểm trên da như tàn nhang, đốm và nếp nhăn.

Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Ngay cả những loại thuốc làm sáng da tốt nhất cũng có thể không hiệu quả bằng việc bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất như dầu hạt nho và dầu cá có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Ngoài ra, Omega 3 trong dầu cá cũng rất cần thiết cho làn da, mái tóc và móng tay sáng bóng.

Nhớ uống đủ nước. Nước là một yếu tố cần thiết trong cơ thể vì nó giúp loại bỏ độc tố. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có làn da sáng khỏe.

Ngoài ra, trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Trái cây cung cấp cho cơ thể các loại vitamin như A, C & E, giúp hình thành các sợi collagen và elastin giúp da mềm mại, mịn màng.

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc lá và lạm dụng thuốc lá không chỉ kích thích lão hóa mà còn khiến da bị khô và hình thành nếp nhăn. Ngay cả khi bạn sử dụng loại kem làm sáng da đắt tiền nhất và bạn không ngừng hút thuốc, thì cũng không có tác dụng gì. Vì vậy, bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để làm sáng da.

Làm sáng da tại nhà

Bạn biết không, bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng da đắt tiền để làm sáng da, bạn có thể nghĩ đến những cách trị thâm tiết kiệm hơn, đó là sử dụng “món quà của thiên nhiên” là những loại trái cây cực chất. gần gũi và dễ bắt gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho da. Nó cũng chứa axit lactic là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Phương pháp sau đây có thể áp dụng cho mọi loại da.

  • Nhẹ nhàng thoa sữa chua lên da. Để trong vài phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này hàng ngày trong vài tuần bạn sẽ nhận thấy làn da có sự thay đổi rõ rệt.
  • Ngoài ra, trộn một thìa sữa chua tươi với nửa thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn. Để trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện hàng ngày để cải thiện tông màu da.
  • Bạn cũng có thể thêm một chút nước cốt chanh và một ít bột yến mạch vào sữa chua để tạo thành hỗn hợp đặc sệt và dùng làm mặt nạ dưỡng thể. Phương pháp này cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và được dưỡng ẩm.

Những quả cam

Vitamin C có trong cam là một trong những thành phần thiết yếu của các sản phẩm chăm sóc da, mang lại làn da tươi sáng, khỏe mạnh và sạch mụn.

  • Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách trộn hai thìa nước cam với một chút nghệ. Thoa lên mặt và cổ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên bàn tay và bàn chân. Rửa sạch vào sáng hôm sau. Bạn nên duy trì thói quen sử dụng hỗn hợp này hàng ngày.
  • Phơi khô vỏ cam và xay thành bột. Trộn một thìa bột này với một thìa sữa chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa lên da và giữ nguyên trong khoảng 15 đến 20 phút. Rửa sạch với nước. Điều này sẽ giúp làm sáng các đốm đen và các vết khác trên khuôn mặt của bạn. Bạn chỉ nên sử dụng nó tối đa hai lần một tuần.

Chồng yêu

Mật ong giúp làm sáng đồng thời dưỡng ẩm cho da. Da khô là tình trạng phổ biến và là một trong những nguyên nhân khiến da không đều màu. Đặc tính kháng khuẩn có trong mật ong sẽ giúp làm mờ các vết đồi mồi và sẹo mụn. Bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc da bằng mật ong sau đây mỗi ngày:

  • Thoa mật ong nguyên chất lên mặt, để trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Biện pháp khắc phục đơn giản này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết, mang lại làn da tươi sáng.
  • Để làm mặt nạ, trộn một thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh, một thìa cà phê sữa bột và nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân. Trộn đều hỗn hợp và thoa nhẹ nhàng lên da. Để trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Chanh vàng

Chanh chứa các chất axit có tác dụng làm sáng da tự nhiên và hàm lượng vitamin C cao giúp kích thích sự phát triển của tế bào mới. Ngoài ra, chanh còn chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho da.

  • Nhúng một miếng bông vào nước chanh pha loãng và thoa trực tiếp lên mặt. Bạn thậm chí có thể chà trực tiếp một lát chanh lên vùng da bị mụn và để nước chanh thấm vào da. Để nó trong ít nhất một giờ và sau đó rửa sạch bằng nước. Làm như vậy mỗi ngày một lần. Phương pháp đơn giản này chắc chắn sẽ làm sáng da và còn ngăn ngừa sự phát triển của sẹo mụn trên da.
  • Trộn ba thìa cà phê nước cốt chanh và một thìa cà phê nghệ hoặc nước ép cà chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa lên da và để trong nửa giờ. Rửa sạch với nước. Làm như vậy mỗi ngày một lần.

Gel nha đam

Nha đam có thể làm giảm sự tăng sắc tố và khôi phục lại màu sắc ban đầu của da. Tăng sắc tố da là một trong những nguyên nhân chính khiến da không đều màu.

Ngoài ra, tác dụng giải nhiệt của nha đam giúp tái tạo tế bào mới và các mô bị tổn thương. Cách chữa trị bằng gel lô hội đơn giản sau đây có thể làm mờ vết thâm và cải thiện làn da tổng thể.

  • Cắt lá, ép lấy phần gel bên trong.
  • Thoa đều gel lên da.
  • Để trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước.
  • Làm như vậy ít nhất hai lần mỗi ngày trong hai tuần.

Đu đủ

Đu đủ thường xuyên được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp khác nhau và có thể làm sáng da. Đu đủ được cho là có chứa các đặc tính làm trắng tự nhiên và các chất dinh dưỡng khác nhau giúp làn da của bạn sáng và khỏe mạnh hơn.

  • Ăn nhiều đu đủ. Đặc tính kháng khuẩn của đu đủ giúp loại bỏ các tạp chất có thể gây sạm da.
  • Chà xát mặt trong của vỏ đu đủ lên mặt và để khô. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh và vỗ nhẹ. Bạn sẽ có một làn da sáng đẹp. Bạn có thể làm điều này mỗi ngày.
  • Nghiền một quả đu đủ chín và trộn với một cốc nước chanh tươi. Xoa bóp hỗn hợp lên mặt và cổ. Để trong 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh. Làm điều này ít nhất một lần một tuần để nhận thấy sự thay đổi đáng kể trên tông màu da.

nghệ

Nghệ thường được sử dụng để cải thiện các vấn đề về da. Nó giúp tăng sắc tố melanin để duy trì sắc tố da. Ngoài ra, nghệ có đặc tính khử trùng và chống oxy hóa có lợi cho làn da của bạn.

  • Trộn nghệ và sữa để tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi thoa lên da. Để khô và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nếu bạn thực hiện thường xuyên, bài thuốc đơn giản này thực sự có thể mang lại cho bạn làn da trắng sáng.
  • Một cách khác là trộn hai thìa cà phê bột đậu xanh, nửa thìa bột nghệ và một thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa lên da và để trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi khô. Rửa sạch lớp mặt nạ khô và sau đó rửa sạch da bằng nước ấm.

Quả dưa chuột

Dưa chuột liên kết collagen và giữ cho làn da của bạn săn chắc và đàn hồi. Nó cũng có tác dụng làm mát da. Mặt nạ dưa chuột phù hợp với mọi loại da.

  • Đắp trực tiếp các lát dưa chuột lên vùng da tối cần làm sáng. Để trong vài phút và rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này hai lần một ngày.
  • Bào dưa chuột và trộn với mật ong để làm mặt nạ. Đắp mặt nạ lên mặt và cổ. Để trong khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2 lần / ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Bạn cũng có thể trộn một thìa nước cốt chanh và một thìa nước ép dưa chuột. Thoa lên mặt, để trong 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi khô. Rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *