Việc thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà là vô cùng quan trọng. Mặt trời có thể làm bạn ấm lên và cung cấp đủ vitamin D, nhưng nó cũng có những tác hại vô hình. Dangdep247.com sẽ cung cấp cho bạn một số điều cần biết để bảo vệ làn da của mình.
Nội dung bài viết
Ánh nắng mặt trời gây hại cho da như thế nào?
Ánh nắng mặt trời cung cấp cho bạn vitamin D và mang lại không khí ấm áp, tuy nhiên, nó cũng là “tội đồ” gây hại cho làn da. Tùy thuộc vào thời gian da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn có thể mắc các vấn đề như tiền ung thư (dấu hiệu của ung thư) và ung thư da, khối u lành tính, hình thành nếp nhăn, tàn nhang, da. đổi màu da, vàng da, giãn mao mạch, Elastosis (quá trình tổn thương các mô đàn hồi và collagen, gây ra nếp nhăn, chảy xệ).
Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nguy cơ mắc các vấn đề này càng cao. Một khi bạn đã phải chịu những tổn thương này, làn da của bạn cũng sẽ khó trở lại như trước. Tốt nhất, bạn luôn nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da và sức khỏe của mình.
Kem chống nắng là người bạn thân không thể thiếu
Hãy tạo thói quen không bao giờ ra khỏi nhà mà không thoa kem chống nắng. Một chỉ số quan trọng mà bạn cần biết khi sử dụng kem chống nắng là chỉ số SPF (Sun Protection Factor). Đây là chỉ số cho biết mức độ bảo vệ của kem trước ánh nắng mặt trời, đồng thời cho biết hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng trong bao lâu.
SPF giúp xác định khả năng lọc tia UVB của sản phẩm chống nắng. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng tốt. Bất kể bạn sử dụng SPF nào, bạn cần thoa lại sau mỗi 2 giờ
Thông thường, kem chống nắng có SPF 15+ có thể bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, nhưng không đủ để ngăn ngừa ung thư da. Tốt nhất bạn nên chọn loại kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng có thêm chức năng chống thấm nước cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi hoặc đi bơi trong những ngày nắng nóng. Kem chống nắng cũng là một lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm cho những người có làn da khô. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng SPF 30+ cho các hoạt động hàng ngày và chọn loại có SPF 50+ cho các hoạt động ngoài trời với thời tiết ở Việt Nam.