Dưỡng da bằng sữa chua giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày!

Dưỡng da bằng sữa chua giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày!

Nếu không muốn dùng mỹ phẩm, bạn có thể dưỡng da bằng sữa chua vừa mát, vừa dễ chịu lại đẹp tự nhiên.

Sữa chua không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tốt. Ngoài ra, sữa chua còn mang đến hàng loạt công dụng dưỡng da cực tốt. Hãy cùng Dangdep247.com tìm hiểu công dụng dưỡng da của sữa chua nhé.

Tại sao bạn nên chăm sóc da bằng sữa chua?

Đắp trực tiếp sữa chua lên da có tác dụng dưỡng da trở nên trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ nên không khó hiểu vì sao mặt nạ sữa chua lại được ưa chuộng trong quy trình chăm sóc da của phái đẹp. Vì tác dụng dịu nhẹ và thân thiện với làn da, sữa chua chăm sóc da rất lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng. Hãy cùng điểm qua 4 chất dinh dưỡng chính có trong sữa chua – cũng chính là yếu tố quyết định công dụng làm đẹp của loại sữa lên men này nhé!

ZINC

Thông thường, cứ 100gr sữa chua sẽ chứa khoảng 1 mg kẽm khoáng. Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có đặc tính chống viêm và hoạt động như một chất làm se. Không chỉ vậy, thành phần kẽm trong sữa chua còn giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh sản của tế bào và thúc đẩy sự phát triển của các mô. Đồng thời, khoáng chất này còn có tác dụng điều tiết lượng bã nhờn trên da, từ đó cải thiện tình trạng mụn bùng phát, mụn nang.

CALCIUM

Canxi là một chất dinh dưỡng không thể thiếu trong việc duy trì khối lượng xương, cũng như giúp duy trì xương, da, tóc và móng khỏe mạnh. Vì vậy, tăng cường hấp thụ canxi qua da bằng cách đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng da khô do thiếu nước.

VITAMIN NHÓM BÒ

Sữa chua có thể được coi là một loại “kem dưỡng da tự nhiên” cung cấp hàm lượng vitamin B cao bao gồm vitamin B2, B5 và B12 cần thiết cho việc nuôi dưỡng cơ thể và làn da. Đặc biệt, vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, đã được chứng minh là có hiệu quả giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Ngoài ra, riboflavin còn có tác dụng ngậm nước cho da và bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do. Đồng thời, vitamin B2 còn có vai trò hỗ trợ quá trình tái tạo và kích thích tế bào phát triển. Chỉ cần một cốc sữa chua có thể cung cấp cho cơ thể bạn khoảng 20 – 30% hàm lượng riboflavin khuyến nghị hàng ngày.

AXIT LACTIC

Axit lactic là một trong những chất dinh dưỡng chính của sữa chua, đóng vai trò quyết định khiến loại sữa này trở nên nổi tiếng với công dụng làm đẹp tự nhiên. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thành phần axit lactic trên bao bì của nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Axit này hoạt động như một chất tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm rất tốt.

Ngoài ra, axit lactic còn hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bằng cách làm phẳng các nếp nhăn, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới hoặc vết chân chim quanh vùng mắt.

Lợi ích của việc chăm sóc da bằng sữa chua

1. Hỗ trợ dưỡng ẩm và làm mềm da

Vào những ngày hanh khô, da rất dễ bị khô và bong tróc. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy da mặt của mình bị xỉn màu hoặc sạm đi quá mức thì có lẽ đã đến lúc bạn nên cho da thời gian để “thư giãn”. Dưỡng da bằng sữa chua lúc này có thể giúp cấp ẩm tức thì cho da, từ đó cải thiện tình trạng da khô hay thiếu nước do mất đi độ ẩm vốn có.

2. Nuôi dưỡng cho làn da tươi sáng và rạng rỡ

Thành phần axit lactic trong sữa chua ức chế việc sản xuất một loại enzyme gọi là tyrosinase chịu trách nhiệm chính trong việc sản xuất melanin. Chắc hẳn bạn cũng biết rằng hắc tố melanin là nguyên nhân khiến da trở nên xỉn màu và đen sạm. Một khi quá trình sản sinh melanin bị ức chế, bạn có thể nhanh chóng lấy lại làn da trắng hồng rạng rỡ cho mình!

3. Tẩy tế bào chết trên bề mặt da

duong-da-bang-sua-chua-tay-te-bao-chet

Sữa chua là một chất làm sạch da tự nhiên! Đặc biệt hơn, loại axit lactic có trong sữa chua là axit alpha hydroxyl tự nhiên (AHA), có tác dụng loại bỏ và tẩy tế bào chết, tạp chất tích tụ trên da và lỗ chân lông.

Ngoài ra, axit lactic không gây kích ứng cho da nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng mặt nạ sữa chua để lấy lại làn da tươi trẻ mà không lo da nhạy cảm hay da nhạy cảm. dị ứng. Mặt khác, các dưỡng chất khác có trong sữa chua còn giúp kích thích tái tạo tế bào da mới nhanh hơn.

4. Cải thiện tình trạng da bị mụn và rạn da

Nếu bạn có thể dưỡng da bằng sữa chua mỗi ngày thì những dưỡng chất vốn có của loại sữa này có thể giúp bạn tăng cường tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá hoặc mụn bọc. Thành phần kẽm trong sữa chua còn có tác dụng giảm viêm da, đồng thời giúp giảm lượng dầu do tuyến bã nhờn tiết ra.

Các vi khuẩn có lợi có trong mặt nạ sữa chua còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho da. Do đó, sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện tình trạng da mụn và lấy lại sự tự tin vốn có.

5. Giảm thiểu quầng thâm trên mắt

Nếu bạn để đôi mắt thiếu sức sống và thâm quầng do mất ngủ nhiều đêm sẽ làm mất đi vẻ đẹp vốn có của đôi mắt. Thành phần kẽm trong sữa chua có thể giúp làm mờ các vết thâm, sẹo và quầng thâm ở mắt. Sử dụng sữa chua cho mắt thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy lùi mệt mỏi, đồng thời lấy lại đôi mắt sáng khỏe và tươi trẻ.

6. Trẻ hóa làn da và làm chậm quá trình lão hóa

Mặt nạ sữa chua sẽ bổ sung một lượng lớn chất chống oxy hóa cực tốt cho làn da của bạn. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Vì vậy, dưỡng da bằng sữa chua thường xuyên sẽ giúp bạn làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và vết chân chim, đây là hai dấu hiệu lão hóa điển hình. Ngoài ra, axit lactic còn có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm, giúp bạn luôn trẻ trung, rạng rỡ.

7. Ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm

Thành phần axit lactic có trong sữa chua có đặc tính chống nấm men. Do đó, thói quen đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên sẽ là biện pháp lý tưởng giúp da bạn hình thành lớp màng bảo vệ da chống lại các bệnh nhiễm trùng da do nấm và vi khuẩn gây ra.

Nếu bạn nhận thấy da mặt bị nhiễm trùng, hãy điều trị da bằng sữa chua bằng cách thoa 4-5 lần mỗi ngày (mỗi lần khoảng 10 phút) cho đến khi da lành hẳn.

8. Làm dịu da cháy nắng

duong-da-bang-sua-chua-chay-nang

Kẽm trong sữa chua sẽ nuôi dưỡng và làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác trong loại sữa này sẽ có nhiệm vụ giảm thiểu tình trạng da nhạy cảm, mẩn ngứa và mẩn đỏ sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.

Nếu da mặt bị đỏ và rát do ở ngoài trời quá lâu, sau khi rửa mặt, hãy thoa ngay một ít sữa chua lên da để tận hưởng cảm giác mát lạnh. Không chỉ vậy, kẽm còn giúp bạn cân bằng lượng dầu tự nhiên tiết ra trên da và ức chế quá trình sản sinh hắc tố do tia UVB gây ra.

Với 8 công dụng làm đẹp không ngờ của sữa chua, hy vọng bạn có thể nuôi dưỡng làn da rạng rỡ và tươi trẻ một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Ngoài việc sử dụng trực tiếp sữa chua để chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể tự học cách làm sữa chua tại nhà để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể ăn sữa chua không đường và để lại một phần nhỏ để chăm sóc da nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *