Những công dụng không ngờ khi bạn tắm muối epsom

Những công dụng không ngờ khi bạn tắm muối epsom

Bạn đang bị đau đầu, đau cơ hay mất ngủ? Hãy thử tắm muối epsom ngay bây giờ!Không chỉ rất tốt cho sức khỏe, việc sử dụng muối epsom còn giúp bạn chăm sóc da khô.

Muối Epsom lấy tên từ một con suối ở Surrey (Anh), là sự kết hợp của hai khoáng chất tự nhiên là magie và sunfat. Muối này thường được thêm vào bồn tắm nước ấm để giảm căng thẳng, đau cơ, đau đầu và cải thiện tình trạng táo bón.

Cố gắng khắc phục các vấn đề sức khỏe của chính bạn tại nhà bằng một phương pháp cực kỳ an toàn và rẻ tiền như tắm với muối epsom.

Lợi ích của việc tắm muối epsom

Trong những năm qua, tắm muối Epsom ngày càng trở nên phổ biến khi phụ nữ ngày càng quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe của mình. Đây được biết đến như một phương pháp hữu hiệu để giảm căng thẳng và đau nhức cơ bắp.

Ngâm mình trong bồn nước nóng với muối thực sự là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với những cơn đau nhức nhẹ, vì magiê là một hóa chất làm giãn cơ tự nhiên. Khi ở trong các hợp chất muối, magiê sẽ loại bỏ nước dư thừa và axit lactic khỏi các mô bị tổn thương và giảm viêm.

Đó là lý do tại sao nhiều người thực hiện sau khi tập luyện hoặc để điều trị cơn đau do chấn thương. Ngoài ra, sử dụng muối epsom còn giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu và thậm chí là trầm cảm. Loại muối đặc biệt này còn làm tăng năng lượng cho cơ thể, giảm đau đầu, chữa mất ngủ và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, phương pháp tắm muối epsom còn có một số công dụng làm đẹp như tẩy tế bào chết, phục hồi làn da cháy nắng và giảm sưng viêm, ngứa ngáy do côn trùng đốt. Ngoài ra, bí quyết này cũng được khuyến khích cho những người bị viêm khớp hoặc đau cơ xơ hóa.

Cách sử dụng muối epsom hiệu quả?

Nếu bạn đã sẵn sàng để trải nghiệm những lợi ích của việc tắm muối epsom, đây là một số mẹo mà các chuyên gia gợi ý.

• Tắm muối epsom để tẩy tế bào chết: Muối Epsom có ​​thể được sử dụng để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà cho da khô vào mùa đông. Bạn nên thoa lên chân và tay, đặc biệt là khuỷu tay. Trong khi tắm, xoa một ít muối lên da ướt. Bạn lưu ý không để muối dính vào mặt và massage nhẹ nhàng cho muối ở cổ và vai. Cách tốt nhất để sử dụng muối epsom là hòa tan nó trong nước vì muối sẽ hấp thụ vào da tốt hơn theo cách này.

• Bạn nên tắm muối Epsom với nước ấm: Thêm muối trong khi rửa để hòa tan nhanh hơn và đều hơn. Hầu hết các sản phẩm đều có kèm theo hướng dẫn sử dụng, nhưng thông thường bạn chỉ cần 1-2 chén muối epsom cho một lần tắm chuẩn để đạt hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Muối Epsom rất dễ mua với giá cả phải chăng. Bạn có thể tìm thấy nó ở hầu hết các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc cửa hàng tạp hóa. Muối Epsom thường được đựng trong một túi lớn và bạn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng. Ngoài ra, đừng quên đóng chặt túi sau mỗi lần sử dụng để tránh bị đổ.

Liệu pháp tắm với muối epsom tuy đơn giản nhưng giúp bạn thư giãn và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn không muốn phải đến bệnh viện phiền phức hay tốn kém để gặp bác sĩ thì đừng bỏ qua những lợi ích của muối epsom nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *